O Hell in a Cell é um evento pay-per-view de wrestling profissional criado e produzido anualmente pela WWE. Este evento foi criado em 2009 para substituir o No Mercy no início de outubro no calendário de pay-per-views definido pela WWE. O evento passou a ser realizado no final de outubro em 2012. Em 2018 o […]

O HIIT – High Intensity Interval Training, ou Treino Intervalado de Alta Intensidade, é um tipo de treino que, tal como o nome indica, é constituído por períodos de elevada intensidade, durante os quais se realizam exercícios cuja execução leva o corpo a efetuar um esforço máximo, seguido por curtos intervalos, que podem ser pausa […]