Autonomia diz respeito à nossa capacidade para controlar a nossa vida, tomar decisões e gerir sentimentos, sem depender dos outros, ou seja, de forma independente.

A terceira idade é uma fase da vida em que é necessário procurar evitar o isolamento e a solidão através de estratégias de promoção da saúde e da qualidade de vida do idoso.

A promoção da saúde no envelhecimento pretende que o idoso viva esta fase de forma ativa e o mais autónoma e funcionalmente possível.