Regras do Judo

Conheça as regras da arte marcial do Judo, presente nos Jogos Olímpicos, e com tradição em Portugal.

Objetivo do Judo

O Objetivo do Judo é conseguir marcar 1 ponto e, assim, que algum dos judocas consiga marcar, o combate é dado por terminado mesmo que seja antes dos 4 minutos estipulado. Se nenhum judoca tiver 1 ponto, vence aquele que tiver o maior número de Waza-ari. Se ao fim dos 4 minutos regulamentares, nenhum dos judocas tiver pontuado, existe um prolongamento do combate de judo até o primeiro dos judocas pontuar.

Duração e Recinto de um combate de Judo

Um combate de Judo tem a duração de 4 minutos e em cada combate existe um ritual de saudação no início e no fim. Este ritual é feito à entrada da área de competição do Tatami (nome dado ao recinto do Judo). O Tatami tem 14 metros em cada lado, sendo que a área destinada à competição é num espaço mais pequeno de 10 metros em cada lado, de cor diferente da parte de fora. Deve existir 2 painéis com a informação do resultado em cada recinto de combate. Um Juíz principal deve estar em pé a seguir o combate de perto, enquanto outros dois estarão sentados a dar assistência ao árbitro principal.

JUDO-FRA-EURO-2014

Regras do Judo – Equipamento

Cada judoca utiliza, normalmente, um equipamento azul e o outro veste um equipamento branco. Esse equipamento similar a um quimono chama-se Gi. As mangas e as pernas do equipamento não devem ter mais de 5 centímetros acima do pulso e do tornozelo quando os membros estão flectidos. Além disso, os atletas devem ter um cinto, o qual deve ter o habitual nó.

Regras da Pontuação do Judo

Ippon – 1 ponto

  • Execução de uma técnica que resulte na queda do opositor com um grande impacto sobre a maior parte das suas costas com considerável força e velocidade.
  • Desqualificação por Hansoku-make
  • Execução de uma “ponte” como defesa
  • Imobilização por 20 segundos.
  • Aplicação de uma eficaz chave de braço ou estrangulamento
  • Ganhando 2 Waza-ari

Waza-ari – ½ ponto

  • Execução de uma técnica de ataque que resulte na queda do opositor mas sem ser com a totalidade das costas ou sem ser com a velocidade necessária para ser ippon.
  • Imobilização por 10 segundos.

Antoine Bouchard, Carlos Tondique

Regras do Judo – Penalizações

Hansoku-make – É atribuída em situações de maior gravidade ou caso o atleta tenha acumulado 3 “Shidos” e a consequência é a desqualificação do atleta que levou com a penalização. Acções de Judo que podem levar a esta penalização são as seguintes:

  • Rasteirar a perna de apoio em alguma acção ofensiva
  • Desrespeito pelas decisões do árbitro
  • Gestos ou Palavras insultuosas para com o adversário ou o árbitro
  • Acções que possam lesionar o adversário, sobretudo no Pescoço e Espinha Dorsal
  • Possuir no vestuário alguma peça dura ou de metal
  • Intencionalmente, tem acções de defesa que possam colocar a sua própria saúde em risco
  • Qualquer acção que vá contra o espírito do Judo

Shido – É atribuída em situações de menor gravidade ou caso o atleta se negue a fazer ataques ou tenha uma postura demasiado defensiva. O primeiro “Shido” resulta apenas num aviso, pelo que ao segundo já resulta numa penalização efectiva e o terceiro “Shido” leva a uma penalização mais gravosa, o Hansoku-make. Acções de Judo que podem levar a um “Shido”:

  • Recusa combater com o adversário de forma deliberada
  • Realização de Falso Ataque
  • Fazer Pega nas Mangas do Adversário apenas para sua defesa
  • Acções de Pega no Pulso e/ Tornozelo para evitar ataques
  • Sabotagem do próprio equipamento ou do adversário
  • Enfiar dedos dentro das mangas ou das pernas do equipamentos adversário
  • Ensaiar técnicas de solo apenas para perder tempo
  • Levar o combate para fora da área de competição apenas para perder tempo
  • Em caso de agressão na cara com a mão, braço, pé ou perna
  • Uso de forma indevida do seu cinto
  • Quebra da “Pegada” do Adversário com as 2 mãos, Joelhos ou Pernas
  • Forçar o Adversário a uma posição submissiva com as 2 mãos sem que faça qualquer ataque.

Situações previstas para o Mate

A indicação de “Mate” é dada pelo árbitro quando pretende interromper temporariamente o combate de Judo, existindo situações previstas, a saber:

  • Ambos os judocas estão fora da área de competição
  • Quando um ou ambos os judocas praticam acções proibidas
  • Quando um ou ambos os judocas estão lesionados
  • Quando um ou ambos os judocas necessitam corrigir o seu equipamento
  • Quando não há progresso evidente de algum dos judocas quando está a realizar Newaza
  • Quando algum judoca tenta fazer alguma técnica no solo sem resultado aparente
  • Quando algum judoca tenta fazer alguma acção que não se enquadre nas técnicas de Judo
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