É uma palavra que deriva do grego “agrypnía” e significa insónia: perturbações no sono.
É uma perturbação no sono que é caraterizada geralmente pela dificuldade em adormecer e dormir as horas que o corpo e a mente precisam em prol do seu bem-estar geral.
Este tipo de distúrbio pode ser resolvido quando as pessoas realizam tratamentos adequados e afeta entre um a cinco pessoas. Para adormecer as pessoas têm de apagar as luzes e deitar-se na cama ou no sofá. Porém, muitas das vezes, têm dificuldade em adormecer. A nossa mente ocupa-se de vários pensamentos. O sono não vem. Encontramo-nos com a temível insónia. A insónia afeta milhões de pessoas em todo o mundo, podendo estar interligada a outras doenças.
Tipos de Agripinia (Insónia):
* Transiente – Insónia de curta duração: até três semanas.
* Crónica – Insónia de longa duração: superior a três semanas.
* Intermitente – Insónia que decorre de tempos em tempos. Durante esse intervalo há períodos alternativos entre o sono revigorante e o sono regular.
Classificação da insónia (agripnia) consoante a causa:
* Primária: Quando a insónia acontece naturalmente.
* Secundária: Quando a insónia é provocada devido a uma condição médica, efeito colateral de algum medicamento.
Causas da insónia: São múltiplas as razões por que algumas vezes sofremos deste distúrbio com possibilidade de recuperado, quando as pessoas estão dispostas a serem ajudadas.
References:
https://minutosaudavel.com.br/insonia-o-que-e-causas-tratamento-remedios-e-o-que-fazer/
