O que é o Índice de Massa Corporal
O Índice de Massa Corporal (muitas vezes identificado pela sigla IMC) é um método muito prático e fácil de utilizar que relaciona o peso de uma pessoa com a sua altura, permitindo uma pré-avaliação da sua condição em termos de obsedidade ou de magreza excessiva. O cálculo deste índice é efetuado pela divisão do peso do indivíduo (em kg) pelo quadrado da sua altura (em metros).
IMC= Peso (kg) / Altura (m)2
O resultado obtido neste cálculo é depois analisado de acordo com a classificação definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a qual é válida para pessoas adultas. Nesta tabela são definidos vários escalões, associando cada um deles a uma classificação: Baixo Peso, Peso Normal, Excesso de Peso e Obesidade.
| Escalão | IMC |
| Baixo Peso | [… , 18,5[ |
| Peso Normal | [18,5 , 25[ |
| Excesso de Peso | [25 , 30[ |
| Obesidade | [30 , …[ |
| – Moderada | [30 , 35[ |
| – Severa | [35 , 40[ |
| – Mórbida | [40 , …[ |
Assim, por exemplo, um indivíduo com 70 kg e 1,70 m de altura, teria um IMC de 24,22, o que é considerado peso normal.
Apesar de muito prático, o IMC tem algumas limitações no diagnóstico de défice ou excesso de peso, dado que nada diz sobre a composição da massa corporal – por exemplo, o IMC de uma pessoal musculada pode indicar excesso de peso e baixo peso para uma pessoa com elevada percentagem de massa gorda. Por outro lado, também não identifica os locais de maior acumulação de gordura. É por isso que o IMC é geralmente complementado com outras técnicas e ferramentas, nomeadamente a bioimpedância, que permite a avaliação da composição corporal, “através da passagem pelo corpo de uma onda eletromagnética, o que possibilita uma análise da percentagem de massa gorda, massa magra e água, e a medição do perímetro abdominal.
