Uma Fit Band, ou pulseira de atividade, também conhecido por activity tracker ou fitness tracker, é um dispositivo que permite monitorizar dados biométricos relacionados com atividades físicas como a distância percorrida a correr ou caminhar, quantidade de calorias consumidas, ritmo cardíaco e até mesmo a qualidade de sono em alguns casos. A pulseira pode ser sincronizada com aplicações instaladas em computadores ou telemóveis para que os utilizadores possam manter um registo diário dos seus dados biométricos.
Exemplo de uma fit band comum.
Embora os aparelhos mais populares sejam colocados no pulso como se de uma pulseira ou relógio se tratasse, também existem alguns que podem ser colocados no braço ou na perna em função do objectivo pretendido. Com o avanço da tecnologia os equipamentos tornaram-se cada vez mais práticos e fáceis de usar sem causar desconforto ao utilizador. Este tipo de equipamento já era usado em atletas de alta competição para medir a frequência cardíaca em treinos cardiovasculares, mas com a chegada do novo milénio tornaram-se mais populares entre o consumidor comum e pessoas que frequentam o ginásio regularmente ou praticam desporto de forma casual.
Múltiplas funcionalidades
Estas pulseiras são uma evolução clara dos pedómetros, que além de contarem os passos também usam acelerómetros e altímetros para calcular milhas, criar gráficos gerais de atividade física e total de caloria gastas. Alguns incluem alarme e cronometro. Modelos mais avançados podem mesmo detectar os riscos para eventuais problemas de saúde e alertar o utilizador. A função de GPS também pode fazer parte das características de alguns dispositivos. Auriculares ou anéis ligados à pulseira podem também servir para medir a temperatura corporal. No caso dos animais também existem coleiras para monitorizar a atividade física de cães ou gatos.
O factor interactivo das fit band e a dimensão social que incluem, graças à partilha de estatísticas através das redes sociais, resultam numa dinâmica de partilha em comunidade que potenciam a participação de mais pessoas neste tipo de monitorização. Ao ser possível partilhar dados com outros utilizadores podem ser constituídos parceiros ou grupos de treino que se incentivam mutuamente a buscar melhores resultados.
Este tipo de tecnologia pode também servir para acompanhar pessoas com situações clínicas específicas, monitorizando parâmetros fisiológicos e sintomas anormais. Isto permite um acompanhamento contínuo do paciente sem necessidade de hospitalização. No entanto alguns movimentos dos utilizadores podem causar erros de leitura ou falsos positivos.
Atividades como andar de bicicleta, nadar, dançar ou simplesmente arrumar e limpar a casa podem distorcer os resultados. A leitura de transformação de calorias em energia também é difícil de calcular pois nenhuma pulseira pode analisar os nutrientes ingeridos pelo utilizador. A leitura dos batimentos cardíacos também nem sempre é tão correcta como um sensor de leitura colocado directamente na zona peitoral do utilizador.
