O kickboxing é um estilo de arte marcial e um desporto de combate em pé baseado em pontapés (em inglês “kick”) e socos (em inglês “boxing”).
O kickboxing é um desporto de combate baseado em pontapés e socos
O kickboxing é um desporto em pé em que não é permitido continuar um combate quando um dos lutadores está no chão. Habitualmente é praticado para defesa pessoal, manutenção física ou como desporto full-contact, em que os praticamente combatem em tronco nú, descalços e com calções de boxe.
Por vezes o kickboxing é confundido com o Muay-Thai e, apesar das semelhanças que possam existir, a diferença reside no facto de no Muay-Thai ser permitido o uso de golpes de cotovelos e joelhos.
História
A origem remete para o Japão, nas décadas de 1950 e 1960, quando alguns profissionais de karaté e boxe birmanês organizaram encontros de lutas em tapete e ringue, dando origem ao kickboxing japonês. Nos anos 60, Osamu Noguchi foi o maior promotor do kickboxing japonês.
Na mesma altura, nos Estados Unidos da América, várias escolas de artes marciais organizavam encontros de full contact e, nos anos 70, numerosos praticantes de karaté sentiam-se frustrados com as regras em vigor nas competições, uma vez que estas privilegiavam o controlo do toque. Desta forma, procurava-se um desporto em que era usada a potência dos golpes com as pernas e os punhos, em vez de parar cada golpes antes de tocar no adversário. Nascia assim o kickboxing americano. Dante, Ray Scarica e Maung Gyi foram os principais pioneiros deste desporto nos EUA.
Modalidades
O kickboxing inclui diferentes modalidades, nomeadamente:
- Full Contact – não são permitidos pontapés abaixo da linha da cintura e o objetivo é o nocaute.
- Light Contact – é uma variante do Full Contact em que ganha quem demonstrar uma técnica mais apurada.
- Low Kick – é válido o uso de caneladas nas coxas.
- Thai Kick k-1 Rules – são usadas as técnicas do Muay-Thai, mas difere pela ausência de música durante o combate e pelo facto de não existir o ritual inicial. Não são permitidas projeções.
Benefícios da prática
O kickboxing é um desporto com cada vez mais adeptos que tem como principais vantagens:
- Auxílio na tonificação muscular
- Aumento da flexibilidade
- Melhoria da circulação
- Aumento da coordenação motora
- Aumento da resistência física
- Libertação de stress
- Melhoria da autoconfiança
