Desportos de Combate

HIIT (High Intensity Interval Training)

O HIIT – High Intensity Interval Training, ou Treino Intervalado de Alta Intensidade, é um tipo de treino que, tal como o nome indica, é constituído por períodos de elevada intensidade, durante os quais se realizam exercícios cuja execução leva o corpo a efetuar um esforço máximo, seguido por curtos intervalos, que podem ser pausa […]

Jiu-jitsu

O jiu-jitsu é uma arte marcial japonesa, inserida nos desportos de combate, que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar o oponente. Esta é uma arte marcial que utiliza todo o corpo como instrumento de combate e beneficia da energia do corpo através de projeções, imobilização e contusões. Uma […]

Judo

Judo é uma arte marcial categorizada como desporto de combate que incite ao desenvolvimento de técnicas de defesa pessoal, aliadas ao desenvolvimento físico e mental.

Karaté

O karaté é uma arte marcial japonesa, inserida nos desportos de combate, desenvolvida a partir de uma arte marcial indígena, conhecida por Okinawa-té, sob a influência da arte da guerra chinesa, das lutas tradicionais japonesas e das disciplinas guerreiras japonesas. O karaté caracteriza-se por combinar golpes como socos, pontapés, bofetadas, joelhadas e outros movimentos, sendo […]

Kickboxing

O kickboxing é um estilo de arte marcial e um desporto de combate em pé baseado em pontapés (em inglês “kick”) e socos (em inglês “boxing”). O kickboxing é um desporto em pé em que não é permitido continuar um combate quando um dos lutadores está no chão. Habitualmente é praticado para defesa pessoal, manutenção […]

Kung fu

Kung fu é uma das artes marciais mais antigas e praticadas da China. É mundialmente famosa pelos benefícios físicos, mentais e espirituais que proporciona.

Luta profissional

A luta profissional (também conhecida por wrestling, do original em inglês) é um desporto de combate que mistura artes cénicas e catch wrestling. É habitualmente associado a entretenimento desportivo, uma vez que a maioria dos combates não envolve competição real e, em muitos casos, o resultado é pré-definido pela equipa criativa. Esta prática tem origem […]

Muay thai

O muay thai é uma arte marcial com origem na Tailândia que inclui golpes de combate em pé, sendo popularmente conhecida como “a arte das oito armas”, uma vez que utiliza de forma combinada os punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. O muay thai caracteriza-se por ter um método de combate corpo a corpo muito […]

Ninjutsu

O ninjutsu é uma arte marcial japonesa, inserida nos desportos de combate, que terá surgido da necessidade do uso de espiões (ninjas) durante o período medieval japonês. Em traços gerais consiste num conjunto de técnicas que permitiam a estes agentes agir em situações diversas num campo de batalha. Apesar de ser um desporto e uma […]

NJPW – New Japan Pró-Wrestling

A New Japan Pró-Wrestling (NJPW) é uma das maiores empresas de wrestling/luta livre do Japão. Este é um dos países onde esta forma de desporto é mais apreciada. Esta empresa realiza-se um estilo de luta apelidado de Strong Style, que se opõe ao estilo abraçado pela WWE (que é a maior empresa mundial. Na NJPW […]

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