Desportos de Combate

Artes Marciais

As artes marciais são um desporto de combate que agrega diferentes disciplinas físicas e mentais, divididas em graus, mas que têm como objetivo último que os seus praticantes se possam defender ou submeter o adversário mediante a utilização de técnicas. As artes marciais implicam um treino de combate que não recorre a armas de fogo […]

Artes Marciais Mistas

As artes marciais mistas, mais conhecidas pela sigla MMA, do inglês Mixed Martial Arts, são um desporto de combate integrado nas artes marciais que inclui golpes de combate em pé e técnicas de lutas no chão. Este desporto pode ser praticado como desporto de contacto de forma regular ou num torneio no qual os dois […]

Boxe

O boxe, também conhecido como pugilismo, é um desporto de combate em que os lutadores utilizam apenas os punhos, tanto para defesa como para ataque. No boxe os pugilistas são divididos por categorias, segundo o seu peso. A pesagem oficial é realizada um dia antes do combate. Atualmente existem 17 categorias no boxe profissional e […]

Capoeira

A capoeira é uma expressão cultural brasileira que mistura artes marciais, desporto, cultura popular, dança e música. Criada no Brasil por descendentes de escravos africanos, caracteriza-se por golpes e movimentos ágeis e complexos que usam pontapés, rasteiras, cabeçadas, joelhadas, cotoveladas e acrobacias em solo ou aéreas. Portanto, a capoeira é uma luta de defesa e […]

Doping

O Doping descreve todos os procedimentos de alteração indevida de rendimento desportivo.

Esgrima

Esgrima é um desporto olímpico em que consiste tocar no adversário com uma espada sem que seja tocado pela do adversário.

HIIT (High Intensity Interval Training)

O HIIT – High Intensity Interval Training, ou Treino Intervalado de Alta Intensidade, é um tipo de treino que, tal como o nome indica, é constituído por períodos de elevada intensidade, durante os quais se realizam exercícios cuja execução leva o corpo a efetuar um esforço máximo, seguido por curtos intervalos, que podem ser pausa […]

Jiu-jitsu

O jiu-jitsu é uma arte marcial japonesa, inserida nos desportos de combate, que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar o oponente. Esta é uma arte marcial que utiliza todo o corpo como instrumento de combate e beneficia da energia do corpo através de projeções, imobilização e contusões. Uma […]

Judo

Judo é uma arte marcial categorizada como desporto de combate que incite ao desenvolvimento de técnicas de defesa pessoal, aliadas ao desenvolvimento físico e mental.

Karaté

O karaté é uma arte marcial japonesa, inserida nos desportos de combate, desenvolvida a partir de uma arte marcial indígena, conhecida por Okinawa-té, sob a influência da arte da guerra chinesa, das lutas tradicionais japonesas e das disciplinas guerreiras japonesas. O karaté caracteriza-se por combinar golpes como socos, pontapés, bofetadas, joelhadas e outros movimentos, sendo […]

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